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| Psicología, psicoterapia, psicoanálisis, terapia de grupo, ansiedad, depresión |
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Lic. José Migali
15-4447-5027
Buenos Aires
Argentina |
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| Potencial Artístico |
Una de las principales dificultades con la que nos encontramos hoy en día es la falta de tiempo. Trabajamos durante varias horas, pero luego nos damos cuenta que nos faltan horas para hacer lo que más nos gusta. ¿Por qué es tan fácil organizar nuestras horas de trabajo y nunca sabemos que hacer con las horas libres?
La solución está al alcance de nuestras manos: tenemos que aprender a conocernos más y darnos el gusto de hacer lo que más disfrutamos.
No todos tienen los mismos intereses ni las mismas capacidades. Los gustos y preferencias varían. Sin embargo vale la pena conocer nuestras y destrezas y flaquezas.
Muchas personas se destacan por su gran facilidad en resolver problemas lógicos y por su capacidad analítica, otros en cambio se inclinan hacia las habilidades artísticas y otros prefieren aquellas actividades relacionadas con el trato de personas. Lo cierto es que las diferencias persisten y hay que saber reconocerlas para poder estimularlas y complementarlas.
Comúnmente sucede que a medida que uno va creciendo se va dando cuenta de sus aptitudes y habilidades, lo que permite ir eligiendo el campo de especialización y el ámbito de desarrollo. Así, una persona que desde niño ha tenido preferencia por las actividades escolares relacionadas con las matemáticas y los números tenderá a elegir una profesión y un estilo de vida que se relacione con este tipo de pensamiento predominante: el pensamiento lógico matemático.
Pero afortunadamente tenemos la posibilidad de continuar desarrollándonos a lo largo de toda la vida y aprovechar el tiempo de ocio para hacer lo que más nos gusta permite crear un espacio de crecimiento continuo.
Así sucederá que uno de estos días alguien nos sorprenda llamándonos la atención sobre esta nueva destreza adquirida, y contentos descubramos que sin esfuerzo y naturalmente estamos haciendo algo que nunca antes hubiéramos imaginado. Sentirnos capaces y ver que las cosas nos salen bien aumenta nuestra autoestima.
La autoestima refiere al grado en que nos agradamos, aceptamos a nosotros mismos, qué tan valiosos nos consideramos. Está en estrecha relación con nuestra percepción y la de los demás de cómo nos desempeñamos en determinadas actividades.
Por último, el reconocimiento de las propias capacidades permite la identificación de las fortalezas y por lo tanto conlleva a una especialización en dicha área y, finalmente a una experiencia de éxtasis y felicidad conocida como autorrealización. Este concepto refiere al logro de anhelos y ambiciones, como la adquisición de habilidades que se admiran; por ejemplo tocar el violín o ser un buen carpintero, el incremento firme de la comprensión del universo, o acerca de uno mismo, el desarrollo de la creatividad en cualquier campo …
Se sabe que las personas que logran autorrealizarse son más independientes, sobretodo cuando se encuentran en situaciones adversas tales como la "mala suerte" o la tragedia. Tienen la autoestima elevada y altos niveles de confianza y autoeficacia.
Por ejemplo, muchos empresarios y hombres de negocios se dan cuenta que poseen otro tipo de habilidades más allá de las que se relacionan con el área comercial y financiera. Muchos descubren, sobretodo hacia la mitad de la vida que han estado utilizando una pequeña porción de su acopio de capacidades y se asombran cuando observan que obtienen buenos resultados en estas nuevas actividades como pintura, música, dibujo, carpintería, deportes, …
Mientras vale la pena tomarse el esfuerzo en estimular las habilidades que ya tiene también resulta enriquecedor el proceso contrario: activar las potencialidades que muchos desconocen, pero que han permanecido ocultas a la espera de ser cultivadas.
Lo que nos queda, entonces es pensar que lo más triste sería llegar a viejos y descubrir que podríamos haber hecho mucho más de lo que alguna vez hubiésemos imaginado …
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Referencias Bibliográficas
Maslow, Abraham (1989): "El hombre autorrealizado". Barcelona, Kairós Psicología. |
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